దేవాలయాలలో పూజలు, హోమాలు జరిగినప్పుడు పూజ తరువాత కలశంలోజలాన్ని భక్తుల శిరస్సులపై చల్లుతారు.
అలాంటప్పుడు ఆ మంత్రజలం నేలపై పడి ప్రజలు ఆ నీటిని త్రొక్కడం కూడా జరుగుతుంది.
పవిత్రంగా భావించే కలశజలాన్ని అలా నేలపై విచ్చలవిడిగా పడేటట్లు చల్లటం మంచిది కాదు.
పూజ తరువాత అందరూ తీర్ధ ప్రసాదాలు తీసుకుంటారు. తీర్ధం ఇచ్చే దగ్గర నేలపై చిన్న పట్టా వేసి, పైన స్టూల్ వేసి, దానిపైన కలశం పెట్టి.. తీర్ధం తీసుకోవడానికి వచ్చే భక్తుల శిరస్సులపై కలశ జలాన్ని ఆకుతో కొద్దిగా చిలకరిస్తే సరిపోతుంది.
ఒక పంతులు గారు కలశం వద్ద ఉండి, ఒకటి లేక రెండు మామిడాకులతో ఒక్కొక్క భక్తునిపై కలశజలాన్ని చిలకరించవచ్చు. ఇంకొక పంతులుగారు తీర్ధాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
అప్పుడు నేలపై కలశజలం పడటం.. భక్తులు త్రొక్కటం.. అంతగా జరగదు. కొద్దిపాటి జలం పడినా అంతవరకూ తుడిచేస్తే సరిపోతుంది.
*********
వంట చేసేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆహారంలో వెంట్రుకలు కనిపిస్తే మంచిది కాదు.
దైవానికి నివేదించే పదార్ధాలలో వెంట్రుకలు కనిపిస్తే ఆ పదార్ధాన్ని దైవానికి నివేదించకూడదు.
కష్టపడి వంట చేసిన తరువాత వెంట్రుకలు కనిపిస్తే ఎంతో బాధగా ఉంటుంది.
బంధువులెవరైనా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వారికి వడ్డించిన భోజనంలో వెంట్రుకలు కనిపిస్తే బాగోదు కదా..
వంట చేసేటప్పుడు తలకు కాప్ ధరిస్తే మంచిది.
ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు స్త్రీలు జుట్టును పైకి మడిచి కట్టుకుని కాప్ పెట్టుకుంటే సులభంగా ఉంటుంది.
పెద్ద పెద్ద హోటల్స్ లో వంటచేసే వాళ్ళు(చెఫ్ లు)ధరించే పెద్ద కాప్ ధరించాలంటే అందరికీ కుదరకపోవచ్చు.
చిన్నగా ఉండే షవర్ కాప్ బాగుంటుంది. ఇది 100 రూపాయలకే లభిస్తుంది. చెవులు కూడా కవర్ చేస్తుంది. ఈ ప్లాస్టిక్ కాప్ ను శుభ్రం చేయటం తేలిక.
వెంట్రుకలు, గోళ్ళు .. ఆహారం ద్వారా కడుపులోకి వెళ్తే అనారోగ్యం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయట.
జుట్టుకు నూనె రాసి జడ వేసుకుంటే వెండ్రుకలు ఎగిరిపడే అవకాశం తక్కువ. జుత్తు విరబోసుకున్నప్పుడు లేక తలస్నానం చేసి, జుట్టు ఆరటానికి వదిలేసినప్పుడు వెంట్రుకలు రాలిపడే అవకాశాలు ఎక్కువ.
ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు స్త్రీలు రోజూ కాప్ పెట్టుకోవటం కష్టం అనుకుంటే .. తలస్నానం చేసినప్పుడు జుట్టు వదులుగా ఉండేలా రబ్బర్ బ్యాండ్ పెట్టుకుని కాప్ ధరించవచ్చు. కాప్ ధరించనప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉంటే మంచిది.
.....................
అయితే, ఎక్కువసేపు ప్లాస్టిక్ కాప్ తలకు పెట్టుకుంటే తల వేడిగా ఉండి చెమట వస్తుంది.
అందువల్ల, పెద్ద కాటన్ కర్చీఫ్
(లేక స్కార్ఫ్) తలనుంచి చెవులను కప్పుతూ..కర్చీఫ్ కొనలు మెడ క్రింద వరకు రానిచ్చి వదులుగా ఒక ముడి వేయాలి. ఇలా చేయటం వల్ల వెంట్రుకలు క్రిందపడవు, ఎంతసేపైనా చెమట పట్టదు. చెమట వచ్చినా కర్చీఫ్ పీల్చుకుంటుంది.
...................
వండిన గిన్నెలపై మూతలు పెట్టకుండా నేలపై ఉంచితే.. నేలపై ఉన్న వెండ్రుకలు వచ్చి ఆహారపదార్ధంపై పడే అవకాశం ఉంది. అలా కాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
తలపైనుంచి రాలిపడే వెండ్రుకలు దుస్తులపై ఉండి, వంట చేసేటప్పుడు ఆ వెంట్రుకలు ఆహారంలో పడే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. అలా కాకుండా కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
నోటి నుండి తుంపరలు పడకుండా నోటికి మాస్క్ కూడా ధరించవచ్చు.
************
పెద్దవయస్సు వారికి చాలామందికి నిద్ర సరిగ్గా రాదు.రాత్రి అందరూ నిద్ర పోతుంటే తమకు నిద్ర రావటం లేదని బాధపడుతూ కూర్చుంటారు. నిద్ర బిళ్ళలు వేసుకుంటారు కొందరు.
నిద్ర త్వరగా రావటానికి ఆయుర్వేద చిట్కాలు చెబుతున్నారు కొందరు.ఇంటర్నెట్ ద్వారా కూడా ఈ చిట్కాలను తెలుసుకోవచ్చు.
నిద్ర పట్టనప్పుడు.. కూర్చుని కాని, పడుకుని కానీ కన్నులు మూసుకొని దైవస్మరణ.. ధ్యానం చేస్తే పుణ్యం వస్తుంది. నిద్రకూడా వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఒకవేళ నిద్ర రాకపోయినా ..ధ్యానం వల్ల శరీరానికి, మనస్సుకు చాలా విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
అయితే, డీప్ మెడిటేషన్ , ప్రాణాయామం వంటివి తెలిసిన వారి వద్ద నేర్చుకుని ఆచరించటం మంచిది.
దైవస్మరణ, దైవస్తోత్రాలు, భక్తిపాటలు మొదలైనవి మెల్లగా ఎంతసేపైనా చక్కగా అనుకోవచ్చు.
